פירות, קוקטייל, מבושלים או משומרים, ללא תוספת סוכר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 7.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.02 גרם |
| חלבון | 0.4 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 5 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.25 מ"ג |
| מגנזיום | 7 מ"ג |
| זרחן | 11 מ"ג |
| אשגלן | 94 מ"ג |
| נתרן | 4 מ"ג |
| אבץ | 0.09 מ"ג |
| חומצה פולית | 3 מק"ג |
| ניאצין | 0.36 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 13 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 2.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 2.6 מק"ג |
| קלוריות | 32 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.01 גרם |
| סוכר | 7.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |