תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 75 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 8.3 גרם |
| סיבים | 6.6 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 27 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.21 מ"ג |
| מגנזיום | 66 מ"ג |
| זרחן | 156 מ"ג |
| אשגלן | 1,098 מ"ג |
| נתרן | 104 מ"ג |
| אבץ | 0.7 מ"ג |
| חומצה פולית | 46 מק"ג |
| ניאצין | 6.26 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.99 מ"ג |
| ויטמין A | 1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.75 מ"ג |
| ויטמין C | 81 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 8.7 מק"ג |
| קלוריות | 354 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.17 גרם |
| סוכר | 3.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |