תפוחי אדמה, צלויים, ללא תוספת שומן, עם מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 18.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.05 גרם |
| חלבון | 2.5 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 15 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 0.96 מ"ג |
| מגנזיום | 28 מ"ג |
| זרחן | 70 מ"ג |
| אשגלן | 519 מ"ג |
| נתרן | 108 מ"ג |
| אבץ | 0.36 מ"ג |
| חומצה פולית | 18 מק"ג |
| ניאצין | 1.23 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.34 מ"ג |
| ויטמין C | 19.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 2.3 מק"ג |
| קלוריות | 95 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.03 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |