קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C
| פחמימות | 83 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.15 גרם |
| חלבון | 6.9 גרם |
| סיבים | 5.9 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 65 מ"ג |
| נחושת | 0.2 מ"ג |
| ברזל | 1.38 מ"ג |
| מגנזיום | 65 מ"ג |
| זרחן | 168 מ"ג |
| אשגלן | 1,001 מ"ג |
| נתרן | 55 מ"ג |
| אבץ | 0.54 מ"ג |
| חומצה פולית | 25 מק"ג |
| ניאצין | 3.51 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.23 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.77 מ"ג |
| ויטמין C | 3.8 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 357 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.09 גרם |
| סוכר | 3.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |