מרק רוסי עם תפוא, אורז, מלפפון חמוץ ובצל מטוגן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 10.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.17 גרם |
| חלבון | 1.2 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 12.5 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.39 מ"ג |
| מגנזיום | 12.7 מ"ג |
| זרחן | 29 מ"ג |
| אשגלן | 159 מ"ג |
| נתרן | 281 מ"ג |
| אבץ | 0.19 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.9 מק"ג |
| ניאצין | 0.43 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 2.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 7.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 14 מק"ג |
| קלוריות | 50 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.05 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |