מרק רוסי עם תפוא, גריסים, גזר, מלפפון חמוץ ובצל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 10.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.06 גרם |
| חלבון | 1.4 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| סידן | 14.8 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.47 מ"ג |
| מגנזיום | 15.9 מ"ג |
| זרחן | 37 מ"ג |
| אשגלן | 191 מ"ג |
| נתרן | 387 מ"ג |
| אבץ | 0.25 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.1 מק"ג |
| ניאצין | 0.68 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 59 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
| ויטמין C | 7.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 4.37 מק"ג |
| קלוריות | 53 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.02 גרם |
| סוכר | 1.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |