סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 5.3 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.63 גרם |
חלבון | 0.8 גרם |
סיבים | 2.8 גרם |
שומן | 2.9 גרם |
סידן | 29 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.38 מ"ג |
מגנזיום | 10.5 מ"ג |
זרחן | 30 מ"ג |
אשגלן | 230 מ"ג |
נתרן | 369 מ"ג |
אבץ | 0.2 מ"ג |
חומצה פולית | 13.8 מק"ג |
ניאצין | 0.63 מ"ג |
ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 760 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
ויטמין C | 14.9 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 17.9 מק"ג |
קלוריות | 58 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.45 גרם |
סוכר | 3.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |