סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות5.3 גרם
שומן בלתי רווי1.63 גרם
חלבון0.8 גרם
סיבים2.8 גרם
שומן2.9 גרם
סידן29 מ"ג
נחושת0.03 מ"ג
ברזל0.38 מ"ג
מגנזיום10.5 מ"ג
זרחן30 מ"ג
אשגלן230 מ"ג
נתרן369 מ"ג
אבץ0.2 מ"ג
חומצה פולית13.8 מק"ג
ניאצין0.63 מ"ג
ריבופלבין0.04 מ"ג
תיאמין0.06 מ"ג
ויטמין A760 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.16 מ"ג
ויטמין C14.9 מ"ג
ויטמין E1.2 מ"ג
ויטמין K17.9 מק"ג
קלוריות58 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.45 גרם
סוכר3.4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם