סלט יווני, עם גבינה בולגרית 16% ושמן זית - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, אשגלן, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות2.8 גרם
שומן בלתי רווי0.93 גרם
חלבון3.1 גרם
סיבים1 גרם
שומן10.4 גרם
סידן57 מ"ג
נחושת0.07 מ"ג
ברזל0.43 מ"ג
מגנזיום12.5 מ"ג
זרחן45 מ"ג
אשגלן169 מ"ג
נתרן471 מ"ג
אבץ0.33 מ"ג
חומצה פולית12.8 מק"ג
ניאצין0.36 מ"ג
ריבופלבין0.05 מ"ג
תיאמין0.03 מ"ג
ויטמין A75 מק"ג
ויטמין B120.06 מק"ג
ויטמין B60.07 מ"ג
ויטמין C6.1 מ"ג
ויטמין E1.5 מ"ג
ויטמין K11.7 מק"ג
קלוריות118 ק"קל
כולסטרול6.7 מ"ג
שומן רווי2.47 גרם
סוכר2.2 גרם
שומן טראנס0.08 גרם
אלכוהול0 גרם