סלט יווני, עם גבינה בולגרית 16% ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, אשגלן, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 2.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.93 גרם |
חלבון | 3.1 גרם |
סיבים | 1 גרם |
שומן | 10.4 גרם |
סידן | 57 מ"ג |
נחושת | 0.07 מ"ג |
ברזל | 0.43 מ"ג |
מגנזיום | 12.5 מ"ג |
זרחן | 45 מ"ג |
אשגלן | 169 מ"ג |
נתרן | 471 מ"ג |
אבץ | 0.33 מ"ג |
חומצה פולית | 12.8 מק"ג |
ניאצין | 0.36 מ"ג |
ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
תיאמין | 0.03 מ"ג |
ויטמין A | 75 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.06 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 6.1 מ"ג |
ויטמין E | 1.5 מ"ג |
ויטמין K | 11.7 מק"ג |
קלוריות | 118 ק"קל |
כולסטרול | 6.7 מ"ג |
שומן רווי | 2.47 גרם |
סוכר | 2.2 גרם |
שומן טראנס | 0.08 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |