סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון טרי וחמוץ ומיונז - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.76 גרם |
| חלבון | 6.4 גרם |
| סיבים | 3.2 גרם |
| שומן | 4.1 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 1.61 מ"ג |
| מגנזיום | 16.9 מ"ג |
| זרחן | 89 מ"ג |
| אשגלן | 138 מ"ג |
| נתרן | 549 מ"ג |
| אבץ | 0.78 מ"ג |
| חומצה פולית | 37 מק"ג |
| ניאצין | 1.31 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.17 מ"ג |
| ויטמין A | 70 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.13 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 20 מק"ג |
| קלוריות | 96 ק"קל |
| כולסטרול | 41 מ"ג |
| שומן רווי | 0.78 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |