פשטידת חצילים חלבית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 6.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.99 גרם |
חלבון | 6.1 גרם |
סיבים | 1.7 גרם |
שומן | 7.9 גרם |
סידן | 120 מ"ג |
נחושת | 0.08 מ"ג |
ברזל | 0.5 מ"ג |
מגנזיום | 16.8 מ"ג |
זרחן | 118 מ"ג |
אשגלן | 229 מ"ג |
נתרן | 395 מ"ג |
אבץ | 0.7 מ"ג |
חומצה פולית | 20 מק"ג |
ניאצין | 0.5 מ"ג |
ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 53 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.39 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
ויטמין C | 4.1 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 8.7 מק"ג |
קלוריות | 128 ק"קל |
כולסטרול | 57 מ"ג |
שומן רווי | 3.19 גרם |
סוכר | 3.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |