זיתים ירוקים, ממולאים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 0.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.15 גרם |
חלבון | 1 גרם |
סיבים | 3.1 גרם |
שומן | 13.2 גרם |
סידן | 46 מ"ג |
נחושת | 0.11 מ"ג |
ברזל | 0.66 מ"ג |
מגנזיום | 10 מ"ג |
זרחן | 6 מ"ג |
אשגלן | 58 מ"ג |
נתרן | 1,340 מ"ג |
אבץ | 0.06 מ"ג |
חומצה פולית | 3 מק"ג |
ניאצין | 0.29 מ"ג |
ריבופלבין | 0.01 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 36 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
ויטמין C | 11.9 מ"ג |
ויטמין E | 3.4 מ"ג |
ויטמין K | 2.4 מק"ג |
קלוריות | 128 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 1.75 גרם |
סוכר | 0.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |