יוגורט 5% שומן, מחלב בופאלו - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C
| פחמימות | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.15 גרם |
| חלבון | 3.8 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 148 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.12 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| זרחן | 120 מ"ג |
| אשגלן | 184 מ"ג |
| נתרן | 66 מ"ג |
| אבץ | 0.24 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.2 מק"ג |
| ניאצין | 0.09 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 54 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.37 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 2.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0.01 מק"ג |
| קלוריות | 78 ק"קל |
| כולסטרול | 4.5 מ"ג |
| שומן רווי | 3.3 גרם |
| סוכר | 0.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |