יוגורט מתוק 3% שומן, טעמים שונים ,יופלה , תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 15.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.09 גרם |
| חלבון | 4 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| סידן | 131 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.12 מ"ג |
| מגנזיום | 29 מ"ג |
| זרחן | 226 מ"ג |
| אשגלן | 368 מ"ג |
| נתרן | 80 מ"ג |
| אבץ | 1.4 מ"ג |
| חומצה פולית | 16.6 מק"ג |
| ניאצין | 0.18 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.34 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 26 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.88 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 1.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0.19 מק"ג |
| קלוריות | 109 ק"קל |
| כולסטרול | 9.3 מ"ג |
| שומן רווי | 1.9 גרם |
| סוכר | 14.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |