גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 13.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.53 גרם |
| חלבון | 13.1 גרם |
| סיבים | 0.9 גרם |
| שומן | 24 גרם |
| סידן | 89 מ"ג |
| נחושת | 0.49 מ"ג |
| ברזל | 1.76 מ"ג |
| מגנזיום | 19.8 מ"ג |
| זרחן | 218 מ"ג |
| אשגלן | 70 מ"ג |
| נתרן | 648 מ"ג |
| אבץ | 1 מ"ג |
| חומצה פולית | 37 מק"ג |
| ניאצין | 0.73 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.28 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.27 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 5.79 מק"ג |
| קלוריות | 328 ק"קל |
| כולסטרול | 110 מ"ג |
| שומן רווי | 11.7 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |