בשר בקר משומר, טושונקה, גוד פוד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.59 גרם |
| חלבון | 10 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 13 גרם |
| סידן | 15.7 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 1.24 מ"ג |
| מגנזיום | 12.5 מ"ג |
| זרחן | 92 מ"ג |
| אשגלן | 183 מ"ג |
| נתרן | 600 מ"ג |
| אבץ | 4.05 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.6 מק"ג |
| ניאצין | 1.41 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 0.7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.2 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.17 מ"ג |
| ויטמין C | 2.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 3.55 מק"ג |
| קלוריות | 185 ק"קל |
| כולסטרול | 37 מ"ג |
| שומן רווי | 7 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |