סלט טונה במים עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.17 גרם |
| חלבון | 10.3 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 0.6 גרם |
| סידן | 19.7 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.12 מ"ג |
| מגנזיום | 17 מ"ג |
| זרחן | 83 מ"ג |
| אשגלן | 168 מ"ג |
| נתרן | 378 מ"ג |
| אבץ | 0.41 מ"ג |
| חומצה פולית | 14.7 מק"ג |
| ניאצין | 5.28 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 16 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.31 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.19 מ"ג |
| ויטמין C | 8.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 24 מק"ג |
| קלוריות | 54 ק"קל |
| כולסטרול | 18.4 מ"ג |
| שומן רווי | 0.13 גרם |
| סוכר | 1.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |