אגוזי לוז, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7.92 גרם |
| חלבון | 14.9 גרם |
| סיבים | 9.7 גרם |
| שומן | 61 גרם |
| סידן | 114 מ"ג |
| נחושת | 1.73 מ"ג |
| ברזל | 4.7 מ"ג |
| מגנזיום | 163 מ"ג |
| זרחן | 290 מ"ג |
| אשגלן | 680 מ"ג |
| נתרן | 0 מ"ג |
| אבץ | 2.45 מ"ג |
| חומצה פולית | 113 מק"ג |
| ניאצין | 1.8 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.64 מ"ג |
| ויטמין A | 1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.56 מ"ג |
| ויטמין C | 6.3 מ"ג |
| ויטמין E | 15 מ"ג |
| ויטמין K | 14.2 מק"ג |
| קלוריות | 628 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 4.46 גרם |
| סוכר | 4.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |