פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, חלבון, תיאמין, סיבים
| פחמימות | 29 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.33 גרם |
| חלבון | 10.2 גרם |
| סיבים | 9.3 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| סידן | 19.2 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 0.99 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 83 מ"ג |
| אשגלן | 96 מ"ג |
| נתרן | 236 מ"ג |
| אבץ | 0.65 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 1.03 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0.1 מק"ג |
| קלוריות | 176 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.78 גרם |
| סוכר | 0.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |