לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 32 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.56 גרם |
| חלבון | 8.6 גרם |
| סיבים | 9.2 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| סידן | 28 מ"ג |
| נחושת | 0.18 מ"ג |
| ברזל | 1.59 מ"ג |
| מגנזיום | 47 מ"ג |
| זרחן | 144 מ"ג |
| אשגלן | 224 מ"ג |
| נתרן | 436 מ"ג |
| אבץ | 1.16 מ"ג |
| חומצה פולית | 61 מק"ג |
| ניאצין | 2.35 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.35 מ"ג |
| ויטמין A | 2.7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.18 מ"ג |
| ויטמין C | 0.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 8.36 מק"ג |
| קלוריות | 195 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.3 גרם |
| סוכר | 6.3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |