פופקורן, מותפח באויר, בתוספת חמאה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, שומן רווי, סיבים, שומן, ויטמין A, אבץ
| פחמימות | 44 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.53 גרם |
| חלבון | 9.2 גרם |
| סיבים | 10 גרם |
| שומן | 28 גרם |
| סידן | 12 מ"ג |
| נחושת | 0.18 מ"ג |
| ברזל | 2.21 מ"ג |
| מגנזיום | 100 מ"ג |
| זרחן | 254 מ"ג |
| אשגלן | 234 מ"ג |
| נתרן | 391 מ"ג |
| אבץ | 2.15 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 1.61 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 216 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.05 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 3 מק"ג |
| קלוריות | 486 ק"קל |
| כולסטרול | 66 מ"ג |
| שומן רווי | 16.1 גרם |
| סוכר | 0.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |