לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות ללא שמן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ

פחמימות22 גרם
שומן בלתי רווי0.25 גרם
חלבון4 גרם
סיבים2.8 גרם
שומן1 גרם
סידן29 מ"ג
נחושת0.14 מ"ג
ברזל1.3 מ"ג
מגנזיום30 מ"ג
זרחן88 מ"ג
אשגלן505 מ"ג
נתרן328 מ"ג
אבץ0.52 מ"ג
חומצה פולית31 מק"ג
ניאצין1.26 מ"ג
ריבופלבין0.07 מ"ג
תיאמין0.1 מ"ג
ויטמין A23 מק"ג
ויטמין B120.08 מק"ג
ויטמין B60.34 מ"ג
ויטמין C24 מ"ג
ויטמין E0.2 מ"ג
ויטמין K51 מק"ג
קלוריות115 ק"קל
כולסטרול34 מ"ג
שומן רווי0.29 גרם
סוכר1.1 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם