מרק בטטה עם תפוחי אדמה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.02 גרם |
| חלבון | 0.9 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 13.2 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.32 מ"ג |
| מגנזיום | 12.4 מ"ג |
| זרחן | 24 מ"ג |
| אשגלן | 175 מ"ג |
| נתרן | 337 מ"ג |
| אבץ | 0.14 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.7 מק"ג |
| ניאצין | 0.4 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 74 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 6.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0.82 מק"ג |
| קלוריות | 37 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |